Eindelijk : mijn verslag van mijn avonturen tussen Visé en Maastricht...
Zoals aangekondigd begint de dag vroeg. De rit naar Visé verloopt
vlotjes, en om halfacht kan ik in de sporthal van het Waals dorpje twijfelen of het lange of
korte mouwen, lange of korte broek moet worden. Leuk dorpje trouwens,
Visé, maar vlak is het niet : de sporthal bevindt zich zo'n veertig meter hoger dan de start. Wat als de marathon ook zo'n hellingen bevat ? De chauffeur van de shuttle stelt me gerust : het is een vlakke marathon. Dat vlak in Wallonië net iets anders betekent dan in ons landsgedeelte, dan zal ik later nog wel ervaren.
Na het afhalen van het rugnummer, het inschrijven van de fiets, en de andere beslommeringen is het al tijd voor een opwarmingetje. Letterlijk en figuurlijk : gelukkig schijnt het zonnetje al. Dan gaat het richting start, en nog voor 9uur weerklinkt het startschot al.
Een eerste korte lus doorheen de straten brengt ons na een kilometer terug aan de start, dan komt er een grotere lus richting Luik. Omdat die eerste meters al niet vlak waren heb ik het tempo nog niet vast, en na 2km blijkt dat ik te snel weg ben. Zoals meestal, trouwens, maar nu laat ik me wel terugzakken, en volg secuur mijn hartslag : in een eerste fase rond de 148, daarna stijgt die wat tot 154. Snelheid is zoals gepland iets onder de 12km/u, namelijk 5:07. Ik loop heel vlotjes, maar weersta aan de neiging om aan te klampen bij de lopers die me inhalen. Na 6 kilometer lijken de posities ingenomen, want er wordt niet meer ingehaald. Wat natuurlijk ook te maken heeft met het gering aantal deelnemers (500-tal), vergeleken met de grote stadsmarathons.
Toch vind ik een metgezel, waarmee ik bijna 15km zal lopen. Eerst hij op kop, daarna neem ik over. Er staat een licht briesje uit het Noorden.
De fietsers staan ons op te wachten aan kilometer 13, en ja, daar is mijn vrouwtje ook bij. De temperatuur is ondertussen opgelopen tot dat van een mooie lentedag. Het was een goede keuze om in korte outfit en met pet te starten.
Stilletjesaan halen we een andere loper in. We spelen een soort omgekeerde jojo : telkens we in zijn spoor komen, versnelt hij eventjes. En dus los ik, want ik hou mijn tempo vlak. Om hem een paar honderd meter verder terug te pakken te krijgen. Waardoor hij terug versnelt, enz. Dit spelletje duurt algauw een paar kilometer. Tot aan kilometer 20, dan ben ik het spelletje beu en plaats ik zelf een beslissende versnelling. Hij heeft het nog lastig gehad, te zien aan de resultaten..
Maar ik ben vertrokken, en de volgende 15 kilometer heb ik een gemiddeld tempo rond de 12,5km/u. Ik haal daarmee de een na de andere loper op. We lopen door de straten van Maastricht, het is bij momenten effen zoeken welke kant we op moeten. En er moet toch geregeld een meterje omhoog of een paar meters omlaag gelopen worden, doorheen de stad. Vrij bochtig ook, maar het heeft geen effect op mijn tempo. Mijn hartslag is ondertussen wel opgelopen tot boven de 165, zelfs 170.
We steken de Maas over via de oudste brug van Nederland, en verlaten Maastricht via de dijk in zuidelijke richting. Er zijn hier geen bochten meer : het zijn lange, lange rechte stukken, langs Maas, veld of boomgaard. Maar Annie is er om me aan te moedigen, en me geregeld een drankje of druivensuiker toe te stoppen. Ze is een echte steun (eenmaal ze geleerd heeft de binnenbochten voor mij te laten. :-) )
Ik kom aan kilometer 30. Tot hier was de aanloop, want nu begint de echte marathon ! Ik zie het zitten: nog een uur en ik ben aan de finish. De benen beginnen wel zwaar te worden, maar mijn tempo blijft nagenoeg ongewijzigd : ik heb een prettige cadans, en de aanmaningen van Annie om het iets rustiger te doen helpen niet.
De twee minuten die ik in de eerste helft trager liep (1:47') omdat ik een negatieve split nastreef, heb ik ondertussen grotendeels teruggewonnen. Als ik op klokslag 12uur op 36km ben, besef ik dat die ene minuut nog inhalen (voor de 195meter bovenop de 42km) moeilijk wordt, en ik stel mezelf al tevreden met een snelheid van 12km/u ofwel 3:31'.
Plots wordt ik voorbijgezoefd door een concurrent. En daarna nog één, en dan een heel goepje. Mijn euro valt : het zijn geen concurrenten maar de kopgroep van de halve marathon, met wie we de laatste 8 kilometer van het parcours delen. Opeens is de rust weg : geen enkele loper had me de voorbije 25km ingehaald, en zelf had ik er een enkele tientallen voorbij gestoken in de tweede helft. Maar nu lopen meerdere wedstrijden dooreen, dat maakt het verwarrend..
De brug over de A2-snelweg doet pijn, het tempo zakt, maar ik herneem het aan de andere kant van de brug.
Iets verder, net over de Belgische grens (aan km 38) houden mijn benen het echter voor bekeken : ik sta stil voor ik het goed besef. Het duurt eventjes voor ik weer op gang geraak. De benen doen echt pijn, maar ik probeer vol te houden. Nog 4 kilometer te gaan. Eén kilometer gaat het goed, maar dan wordt de weg vals-plat. Geen echte helling, maar een hele tijd lichtjes naar boven. Ik stop een tweede maal, we zijn aan kilometer 40. En boven stop ik een derde maal.
Maar echt boven zijn we niet, want na de bocht ligt alweer een stuk vals-plat. Is dit nu gezichtsbedrog, of hebben ze de hoogtemeters voor de finale gehouden ? De benen zijn helemaal leeg, en wat Annie ook probeert, ik kom maar met veel moeite vooruit. Om zelfs een vierde maal te stoppen. Dedju. En net daar staat de fotograaf alles te vereeuwigen, zeker.
Kostbare minuten worden zo verloren, en meerdere marathonlopers lopen me voorbij.
Gelukkig zijn de laatste 300m naar beneden. Ik ben blij om de finish te passeren, maar verschiet toch van mijn eindtijd : 3uur 36 minuten 40 seconden. Heb ik dan 6 minuten verloren in 4 kilometer ?
Ik moet wel zeggen dat mijn gps kortere kilometers mat dan de
officiële kilometeraanduidingen. Gaandeweg liep het verschil op tot zo'n
250meter. Misschien was deze marathon dus gewoon te lang?
Ik ben dan wel teleurgesteld (waar ging het fout ? wat moet ik beter doen ?), maar het is toch nog gezellig vertoeven in Visé : de Luikse leerling-kinesisten nemen met z'n tweeën uitgebreid mijn benen onder handen, en achteraf genieten we van het lekkers van de plaatselijke frituur. Het hele dorp profiteert van het mooie weer en de terrasjes zitten overvol. Uiteindelijk laat ik me naar de sporthal brengen door de shuttle, terwijl Annie op haar beurt moeite heeft met de hellingen, met de fiets dan.
Ik zal me moeten bezinnen wat er met de benen (of in het hoofd?) scheelde, om toch ooit eens onder de 3u30 te geraken. (3u20 lijkt me na vandaag oneindig buiten bereik).
Maar anderzijds zal dit avontuur me bijblijven wegens de prettige kanten.
Want die goede kanten zijn er ook :
OK, een marathon loop je tegen jezelf, niet tegen anderen. Maar ter illustratie dat ik niet de enige ben die last had op het einde, spreken de tussenresultaten. Op de zowat 500 deelnemers was ik 230e na 10 kilometer (en ook na de 20 kilometer). Na mijn versnelling op km20 was ik een kilometer verder (halfweg) al 221e, en 200e na 30km. Zelfs met mijn vier armzalige kilometers heb ik in het laatste kwart nog plaatsen gewonnen, om als 189e over de streep te komen.
Diezelfde tussenresultaten bevestigen ook dat ik mijn tempo kan aanhouden :11,7km/u voor zowel het eerste als het tweede kwart, en 12,5km/u vanaf daar tot ergens aan kilometer 36. En de rest vergeten we dan even..
Het beperkt deelnemersveld heeft als nadeel dat je veelal alleen loopt. Maar het voordeel is dan weer dat de officiële fotografen tijd hebben voor elke loper. Dit levert een hele serie foto's op van me, waaronder een paar mooie. Ik publiceer er wel één als ik ze in het juiste formaat krijg.
Maar helemaal alleen was ik nooit. Fietsbegeleiding is op de meeste marathons niet toegelaten, maar hier waren de voordelen duidelijk : ik hoefde niets zelf te dragen en werd op mijn wenken bediend. Wat moet een mens meer ? Nogmaals bedankt, schatje.
Het is de eerste keer dat ik in Wallonië liep. Nochtans is Visé minder ver weg dan pakweg Oostende. Het leuke eraan is dat er (op de kortere afstanden) twee andere lopers met dezelfde familienaam als ik deelnamen, wat in Vlaanderen niet snel gebeurt.
Ook het Nederlands dat op de website te lezen valt, is bij momenten grappig. Bijvoorbeeld ter promotie van de streekproducten staat er : "Valorisatie van de regionale producten waarbij men hoopt onvergetelijke momenten van gezelligheid te beleven."
Onvergetelijke momenten van gezelligheid : daarvoor moet men inderdaad in Visé zijn...
Mijn vrouw en ik hopen hier binnenkort terug te zijn voor een fietstochtje !
Dag Hervé,
BeantwoordenVerwijderenProficiat met je prestatie! Ik weet je klinkt ontgoocheld maar je hebt toch opnieuw een marathon uitgelopen, in toch nog altijd een tijd waar velen jaloers zouden van zijn. Trouwens zo gemakkelijk is die marathon wellicht niet... vals plat zeg je dan he :).
Je doelstelling heb je misschien niet gehaald maar zo te horen heb je toch genoten van je marathon in het gezelschap van je vrouw, die ook een leuke ervaring is.
Trouwens ik heb opnieuw genoten van je verslag! Was jij dan zo goed in Nederlands, ik ben dit vergeten :).
Ik heb ook een speciale marathon achter de rug. De laaste week voor de marathon heb ik nog mijn schoeisel vervangen en jawel een blessure was in de maak. De vrijdag voor de race dag nog gelopen met de nieuwe schoenen niet lang maar de achillespees begon te mopperen. De zaterdag in Praag wat gewandeld en ja ik zag de bui al hangen voor zondag. Ik kon wel heel goed slapen de eerste keer sinds ik marathons loop dat ik de nacht ervoor goed heb ik kunnen rusten. Zondag in Praag was het erg koud 8 graden amper en een noorden wind, maar er was een straaltje zon en de ambiance was er. Na 4K voelde ik dat ik de wedstrijd met pijn zal eindigen en jawel na 3h23'57" liep ik over de finish met een pijn die ik nog nooit had mogen ervaren in de jaren dat ik loop. Was ik in Belgie gestart dan was ik zeker gestopt na 4K maar ja het gezond verstand was plotseling zoek door het goed gevoel dankzij de opperbeste conditie die ik voelde. Dus ja een dubbel gevoel (zoals door U voorspelt opnieuw een PB) gelukkig met mijn beste prestatie en ja wat zal de blessure zijn.. Maandag avond zie ik de dokter, ondertussen is mijn been ontzwollen en kan ik al weer behoorlijk stappen. Voor de rest alles opperbest, ook de marge is er nog dus dat stemde me dan ook goed. Dus wellicht laat ik nu Torhout in juni schieten en zet ik alles op het najaar met Ieper en Boedapest. Ondertussen zal ik ook wat meer racen met mijn nieuwe fiets!
Toch nog eens proficiat met je marathon finish!
Groeten,
Frank
Hey Frank,
BeantwoordenVerwijderenBedankt voor je feedback en je aanmoedigingen, is leuk om lezen.
Maar wat een marathon heb jij alweer gelopen, zeg! Kort samenvattend : je eerste marathon dateert van zo'n twee jaar geleden, dit is al je 5de of zo, en telkens doe je er een lap vanaf! En dan nog 'op één been', alsof een marathon niet straf genoeg is. Ik hoop dat je blessure niet te erg is, maar verzorg die toch maar goed voordat je aan een nieuwe uitdaging begint.
Je tempo is ook in Praag zo regelmatig (heb ik effe opgezocht), de volle 42km lang. Hoe doe jij dit ? Chapeau, man ! Ik zie je nog onder de 3u10 eindigen.
Veel fietsplezier ondertussen.
Dag Hervé,
VerwijderenHopelijk ben je al gerecupereerd van je marathon inspanning en kan je je terug opladen voor een nieuwe uitdaging.
Momenteel evolueert mijn blessure goed maar maandag laat ik me toch onderzoeken door een sportarts. Ik vrees dat de achillespees onstoken is, en wat schade aan de kuitspier door het doorlopen tijdens de marathon. Wellicht zal een aantal weken "niet lopen" de diagnose zijn... . Het zal dan lastig worden maar hopelijk kan ik dan met mijn fiets wat meer rijden om de conditie op peil te houden.
Ja ik vind het tof dat ik nog steeds kan verbeteren op de marathon maar ik leef er ook wel naar maar dit had je al door wellicht. Ik zal je niet moeten vertellen dat het veel trainingswerk vergt om er te staan laat staan om nog te verbeteren. Gelukkig kan ik momenteel veel energie steken in deze hobby dit is natuurlijk (en jammer genoeg) niet voor iedereen zo.
Wellicht loop ik me volgende marathon in september in Ieper en dan in Boedapest (oktober). Deze laatste ligt al vast, dit wordt dan opnieuw een city trip met de vrouw.
Volgend jaar zou ik dan graag mijn ultieme tijd willen lopen in Berlijn dan ben ik 45 jaar en kan ik misschien met pensioen gaan althans wat betreft het marathon lopen. Momenteel voel ik me super goed en heb ik geen probleem met het toch strenge leefregime die ik moet aanhouden. Trouwens mijn hoge cholesterol (die wellicht erfelijk is) vraagt dat ik erg sober leef qua eten en drinken. En momenteel vind ik dit absoluut geen probleem.
Wat is je volgende uitdaging?
Groeten,
Frank