Eigenlijk heb ik deze avond helemaal geen tijd om te lopen : er wacht een hoop inhaalwerk op me, gewoon omdat de werkdagen te kort zijn ;)
Maar soms leidt een drukke werkdag tot een extra drang naar beweging, en vandaag is er zo één.
Dus loop ik de maandagse stadsloop mee met de groep. Het is een afwisseling van traag (9km per uur, met de volledige groep) en tempoversnellingen (tot 13km per uur, met een paar lopers die een omweg nemen), en dit ligt me wel. Toen ik vanmorgen de trap afkwam had ik nog pijnlijke bovenbenen, maar tijdens het lopen voel ik er niets van. Besluit : toch redelijk goed gerecupereerd van de duurloop van zaterdag.
Samen met de dubbele afstand tot aan start/eindplaats (het BLOSO centrum) kom ik vanavond aan 15km.
Nu nog aan het werk, maar dat is minder van harte ;-(
Geen opmerkingen:
Een reactie posten